종아리는 제 2의 심장, 관리하는 셀럽들의 식후 운동법

손담비의 출산 후 몸매 관리 팁! 식후 10분 스텝퍼 운동으로 몸매를 유지하는 방법을 알아보세요.

• 운동법식후 10분간 스텝퍼로 운동하기.
• 습관16시간 공복 유지로 몸매 관리.
• 적당히먹고 싶은 음식도 적당히 즐기기.
• 신체관리발가락 양말 착용으로 발 스트레칭.
• 꾸준함짧은 시간이라도 꾸준한 운동이 중요하다.